Di Tinjau Oleh

07 Januari 2024 | Dr Novika Neovansie Gabriel

Sedot lemak adalah prosedur kosmetik umum yang menyedot sel-sel lemak dari area tubuh tertentu seperti perut, pinggul, paha, bokong, dan lengan. Jika Anda sudah makan dengan benar dan berolahraga secara teratur tetapi masih memiliki area lemak yang membandel di tubuh Anda, sedot lemak mungkin merupakan langkah yang baik untuk Anda. Namun, penting untuk memiliki rencana yang matang untuk pemulihan sedot lemak Anda sebelum menjalani prosedur ini. Untuk informasi lebih lanjut mengenai apakah sedot lemak tepat untuk Anda atau tidak baca dulu artikel dibawah ini.

Apa Yang Terjadi Selama Sedot Lemak

Apa yang terjadi selama sedot lemak bergantung pada jenis prosedur yang Anda pilih. Umumnya, Anda akan dibius dengan anestesi umum. Kemudian dokter bedah Anda akan mulai menyedot sel-sel lemak di area yang ditandai sebelum prosedur. Kebanyakan pasien mengalami memar, kemerahan, dan bengkak segera setelah prosedur. Oleh karena itu, dokter bedah Anda mungkin meresepkan obat pereda nyeri, antibiotik, dan pakaian kompresi untuk pemulihan sedot lemak. Selain itu, harap menunggu beberapa hari sebelum kembali bekerja.

Proses dan Timeline Pemulihan Sedot Lemak 

Anda mungkin tidak langsung melihat hasilnya, bahkan mungkin mengira bagian tubuh yang dilakukan sedot lemak terlihat lebih besar. Hal ini disebabkan retensi air dan pembengkakan yang mungkin mulai hilang dalam minggu pertama pasca operasi. Namun sebagian besar pasien memerlukan waktu satu hingga tiga bulan untuk sembuh total. Setelah Anda sembuh total, bagian tubuh yang menerima sedot lemak akan terlihat lebih ramping dan kurus. 

Apakah Sedot Lemak Meninggalkan Bekas Luka

Ya, Anda mungkin memiliki bekas luka kecil, tetapi bekas luka tersebut tidak terlihat jelas di tubuh Anda dan hampir tidak terlihat. Bekas luka tersebut disebabkan oleh dokter bedah Anda yang membuat sayatan kecil selama prosedur sedot lemak. Secara umum, semakin baik Anda merawat diri selama pemulihan sedot lemak, bekas luka Anda akan semakin tidak terlihat.  Untuk pemulihan sedot lemak yang terbaik dan tidak menimbulkan rasa sakit, penting untuk tetap sehat dan senyaman mungkin. Memprioritaskan makanan padat nutrisi dan anti-inflamasi akan membantu penyembuhan dan mengurangi ketidaknyamanan akibat pembengkakan. Setelah prosedur Anda, pastikan untuk memasukkan makanan berikut ke dalam diet Anda:

• Salmon, ikan teri, atau jenis ikan berlemak lainnya 

• Sayuran seperti brokoli dan kangkung 

• Semua jenis buah beri 

• Tomat 

• Seledri 

• Timun Jepang 

• Jeruk bali 

• Semangka 

• Kunyit 

• Kenari 

• Kacang almond 

• Teh hijau 

Minum banyak cairan juga penting selama pemulihan sedot lemak. Jenis cairan terbaik adalah air putih atau teh.

Terus Bergerak, Tapi Jangan Terlalu Banyak 

Penting untuk beristirahat selama beberapa hari pertama setelah operasi. Namun setelah itu, saatnya beraktivitas kembali untuk menghindari penggumpalan darah. Artinya, jalan-jalan ringan setiap hari, bukan memulai olahraga berat. Pastikan untuk mengikuti instruksi spesifik dokter bedah Anda mengenai pergerakan. 

Ikuti Semua Petunjuk Pasca Operasi 

Pastikan untuk mengikuti semua instruksi pasca operasi selama pemulihan sedot lemak Anda. Ini mungkin termasuk meminum obat pereda nyeri dan antibiotik, membersihkan tempat sayatan, dan mengenakan pakaian kompresi. Menjaga sayatan tetap bersih sangat penting untuk menghindari infeksi dan jaringan parut. Pastikan untuk mengikuti instruksi yang tepat dari dokter bedah Anda untuk membersihkan, membalut, dan melindungi sayatan Anda. Jika Anda melihat sayatan Anda menjadi merah, bengkak, hangat, atau berdarah, segera hubungi dokter bedah Anda. Selain itu, pastikan untuk mengikuti instruksi dokter bedah Anda mengenai pakaian kompresi. Anda harus mengenakan pakaian kompresi terus-menerus selama pemulihan untuk mengurangi pembengkakan dan memar. Pakaian kompresi juga membantu menjaga bentuk tubuh yang Anda inginkan. Dokter bedah Anda akan memberitahu Anda kapan saatnya berhenti memakainya. 

Kenakan Pakaian yang Tepat 

Berbicara tentang pakaian kompresi, penting untuk mengenakan pakaian longgar yang tidak mengiritasi kulit Anda selama pemulihan sedot lemak. Selain itu, pakaian kompresi belum tentu bergaya, jadi Anda mungkin ingin merencanakan pakaian khusus agar tetap tersembunyi. 

​Yang Tidak Boleh Dilakukan Selama Pemulihan Sedot Lemak 

Ingat, perawatan setelahnya sama pentingnya dengan prosedur sedot lemak itu sendiri. Berikut beberapa hal yang harus dihindari selama pemulihan sedot lemak. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, penting untuk menjaga pola makan yang sehat selama pemulihan sedot lemak. Junk food khususnya dapat menyebabkan peradangan yang tidak perlu dan bahkan membuat proses penyembuhan Anda lebih lama. Pastikan untuk menghindari makanan ini:

• Karbohidrat olahan, seperti roti putih dan kue kering 

• Makanan atau minuman apa pun yang tinggi natrium 

• Kentang goreng dan gorengan lainnya 

• Soda dan minuman lain yang tinggi gula 

• Daging merah 

• Daging olahan, seperti hot dog dan sosis 

• Margarin, mentega putih

Hindari Olahraga Berat 

Jika Anda biasanya mengikuti rutinitas olahraga berat, akan sulit untuk duduk di satu tempat dan beristirahat selama beberapa minggu. Anda mungkin ingin kembali ke rutinitas olahraga rutin Anda tidak hanya untuk menyibukkan diri, tetapi juga untuk membuat hasil sedot lemak yang Anda inginkan lebih menarik. Meskipun penting untuk melakukan gerakan ringan setelah operasi, berolahraga berat sebelum Anda benar-benar sembuh adalah hal yang tidak boleh dilakukan. Anda akan berisiko mengalami infeksi di lokasi sayatan (akibat keringat berlebih) dan potensi robekan sayatan. Selain itu, berolahraga berat setelah operasi akan memberikan terlalu banyak tekanan pada tubuh Anda selama masa penyembuhan. Kebanyakan pasien sedot lemak dapat melanjutkan rutinitas olahraga normalnya empat hingga enam minggu pasca operasi. 

Hindari Mandi 

Pada hari-hari setelah operasi Anda, pastikan untuk mandi saja, bukan berendam. Ini karena saat Anda mandi, pada dasarnya Anda menyerap bakteri berbahaya dari bak mandi dan dari tubuh Anda. Hal ini dapat menyebabkan infeksi pada sayatan baru Anda. 

Hindari Merokok dan Minum 

Sangat penting untuk menghindari merokok dan minum sebelum dan sesudah sedot lemak karena dapat mempersulit proses penyembuhan. Merokok meningkatkan risiko infeksi karena menurunkan aliran darah. Sementara itu, alkohol dapat mengeringkan kulit sehingga mengakibatkan operasi lebih keras dan bekas luka lebih besar. Selain itu, minum sebelum operasi akan mengubah kimia darah Anda. Hal ini akan mempersulit estimasi anestesi.

Komplikasi Pemulihan Sedot Lemak 

Meskipun sedot lemak sering kali dianggap sebagai prosedur yang cepat dan invasif minimal, tindakan ini tetap memiliki risiko tersendiri. Waspadai masalah ini selama pemulihan:

• Pendarahan berlebihan 

• Komplikasi anestesi 

• Syok, paling sering terjadi karena tidak menerima cukup cairan selama operasi 

• Kantong cairan terbentuk di bawah kulit 

• Infeksi, seperti strep atau staph Emboli lemak, yaitu ketika potongan kecil lemak terkelupas dan menghalangi aliran darah 

• Gumpalan darah 

• Luka bakar pada kulit akibat instrumen bedah 

• Pembuangan lemak tidak merata 

• Reaksi lidokain 

• Perubahan sensasi kulit, seperti mati rasa 

• Kerusakan saraf, pembuluh darah, otot, paru-paru, dan organ perut

Bagaimana Saya Mempertahankan Hasil Sedot Lemak Saya

Penting untuk diingat bahwa Anda bisa mendapatkan kembali semua lemak yang hilang dari sedot lemak jika Anda tidak menjalani gaya hidup sehat. Untuk menjaga hasil sedot lemak, pastikan untuk mengonsumsi makanan sehat dan seimbang yang kaya akan buah-buahan, sayuran, protein, dan karbohidrat sehat. Jika Anda mencari panduan diet khusus, CDC memiliki tips bermanfaat. Selain itu, penting untuk minum banyak air dan memasukkan rutinitas olahraga teratur ke dalam gaya hidup Anda.

Hubungi Klinik Kecantikan Inov Glow Plastic Surgery sekarang juga karena hanya di Klinik Kecantikan Inov Glow Plastic Surgery yang dapat mengubah penampilan Inovers lebih ramping dan seksi hanya dengan melakukan Liposuction Surgery. Catat dan konsultasikan masalah Inovers ke nomor hotline dibawah ini karena banyak promo spesial untuk Inovers di bulan ini. Liposuction adalah prosedur yang banyak diminati oleh pasien di Klinik Kecantikan Inov Glow Plastic Surgery karena memberikan hasil yang terbaik. Tunggu apalagi Inovers segera datang dan nikmati diskon spesial hanya di Klinik Kecantikan Inov Glow Plastic Surgery.

​

Konsultasi Gratis Seputar Operasi Liposuction

Untuk Konsultasi Langsung

Klik Ke : https://inovglow.id

WhatsApp : 0811 803 8865